FAO / Sog'lom ovqatlanish uchun ta'riflar va talablarni chiqaradigan FAO

2024 yil 24 oktyabr, Birlashgan Millatlar Tashkilotining (FAO) va Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti) tomonidan sog'lom ovqatlanish uchun talablar va talablarni chiqardi.

Ta'rif taniqli parhezlar to'rtta yadro printsipiga, ya'ni etarli darajada ovqatlanishning oldini olish va sog'liqni saqlashni targ'ib qilish va sog'liqni saqlashni targ'ib qilish uchun etarli zarur ozuqa moddalarini taqdim etishini tan oladi.

Oziqlantirish ham ortiqcha emas; Balans: energiya olish va energiya manbalari (ya'ni yog'lar, uglevodlar, uglevodlar va oqsillar) sog'liqni saqlash va o'sishni rag'batlantirish uchun muvozanatli bo'lishi kerak.

Moderatsiya: oziq-ovqat, ovqatlanish va boshqa aralashmalar sog'liqqa zararli ta'sirni oldini olish uchun moderatsiya qilish kerak; Xilma-xillik: to'yimli oziq-ovqat diversifikatsiya qilinishi kerak va oziq-ovqat turlari xilma-xil bo'lishi kerak.

Xilma-xillik: to'yimli oziq-ovqat diversifikatsiya qilinishi va oziq-ovqat turlari ta'minlanishi kerak

etarli ovqatlanish va sog'liq uchun foydali bo'lgan boshqa moddalarning iste'moli.

Jadval: oqsil, yog 'va uglevodlarni taklif qilish.

ozuqa moddasi	Qabul qilish bo'yicha tavsiyalar (% Kundalik energiya qabul qilish)
	kattalar	Bolalar va o'smirlar (2-19 yil)
Oqsil	10-15%
Yog '	15-30%	15-35%
To'yingan yog '	10% yoki undan kam
Trans yog'i	1% yoki undan kam
Pumutatrated yog'lar	6-10%
Monountratsiyalangan yog '	Ishonchi komil emas
Uglevodlar	45-75%
Bepul shakar	10% yoki undan kam

Vaqt: 2024-10-30 Xiamman texnik savdoslash tadbirlari Axborot tarmog'iga

Henan viloyatida quyoshli taom har doim xalqaro yangiliklarga qaratilgan. Suvsizlangan sarimsoq va piyoz, Xitoyda paprika kukuni ishlab chiqaruvchisi, biz o'z mijozlarimiz bilan olgan yangiliklarimizni baham ko'rishdan xursandmiz. Agar sizga suvsizlangan sarimsoq mahsulotlari, suvsizlangan piyoz mahsulotlari, paprika kukuni yoki boshqa suvsizlangan sabzavot kerak bo'lsa, biz bilan bog'laning.

November 08, 2024