Qizil quritilgan issiq chili chang oziq-ovqat darajasi

Suvsizlangan chili chili, chili kukuni - bu yerdan qalampirdan yasalgan ziravor. Bu turli xil oziq moddalarga boy va sog'liqni saqlash bo'yicha ko'plab imtiyozlarga ega. Chili kukunining ozuqa qiymati va funktsiyalari:

Oziqlanish qiymati:

• Chili kukuni C vitaminining yaxshi manbai bo'lib, u immunitet sog'liqni saqlash va jarohatni targ'ib qilish uchun mo'ljallangan e vitamini.
• Shuningdek, u sog'lom qizil qon hujayralarini saqlash va temir tanqisligi anemiyasini oldini olish uchun juda muhim bo'lgan temirga boy.
• Bundan tashqari, chili kukunida oziq-ovqat mahsulotlarini energiyaga aylantirish va asabiy tizim sog'lig'ini saqlash va asabiy tizimni saqlash uchun zarur bo'lgan turli xil B vitaminlari mavjud.

Vazifalar:

• Chili kukuni termogenik xususiyatlarga ega, bu sizning tanangizning metabolizmini oshirishi va ko'proq kaloriyalarni yoqishingizga yordam beradi. Bu vazn yo'qotish va yog 'yonishiga yordam berishi mumkin.
• Chili kukunidagi kapsaitsin miqdori tanadagi og'riqlar va yallig'lanishni engillashtiradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Artrit va revmatizm kabi sharoitlar alomatlarini engillashtirish uchun foydali bo'lishi mumkin.
• Chili kukuni, shuningdek, tanani erkin radikal shikastlanishdan himoya qiladigan va yurak kasalliklari va saraton kasalligi kabi surunkali kasalliklarning xavfini kamaytiradigan antioksidat xususiyatlariga ega.
• Bundan tashqari, Chili kukuni qon bosimiga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu qon tomirlarini kengaytirish va qon aylanishini kuchaytirish orqali qon bosimini pasaytirishi mumkin.